Miloš Škorpil je ultramaratonec, významný český propagátor běhu a zdravého životního stylu. Běhu se aktivně věnuje 55 let, trenérství pak 45 let. Specializuje se na pomoc začátečníkům a hobby běžcům a běžkyním. Založil běžeckou školu, dokázal připravit Ivanu Sekyrovou na splnění olympijského limitu na maraton a k účasti v olympijském maratonu žen v Londýně. Sám se pravidelně účastní vytrvalostních ultra závodů u nás i v zahraničí a současně také pomáhá těm, kteří chtějí být zdraví a fit.
V rozhovoru s ním se také dozvíte:
Jak se vůbec dostal k běhání a co ho u toho udrželo?
V čem ho v začátcích inspiroval Emil Zátopek?
Pokud někdo chce, jak se správně rozběhat? A proč začínat pomalu?
Proč je ideální běh v kombinaci se cvičením?
Jak je to s obuví a oděvem na běh?
Jaké parametry by měly splňovat?
Jaké jsou nejčastější chyby začátečníků a tipy jak poprvé vyběhnout?
Jak je to s tempem a stylem?
Umí běhat úplně každý?
Proč se běh nazývá "kontrolovaným pádem"?
Jaké chyby a mýty se kolem běhání a stylu zažily?
Jak správně nastavit tréninkové plány?
Kde spočívá zlepšení?
Na co myslí při ultra závodech?
Může běhání přispívat k lepším pracovním výsledkům?
Jak se běhá ultra závod Spartathlon o délce 246 km?
Co dělá nejlepší běžce těmi nejlepšími?
Proč vrcholových běžců ubývá?
Čemu se v životosprávě vyhnout a jak se cítit zdravě?
Konzumujeme příliš cukrů?
A jak je to s regenerací a spánkem?
Čemu může podle něj současná pandemie prospět?
Všechny díly podcastu najdete na webu https://www.investice.cz/podcast/
Ing. Štěpán Křeček, MBA ,hlavní ekonom, BH Securities a.s.